Ornaturic21 thg 3, 20222 phútĂn trở lại thế nào sau khi nhịn ăn gián đoạn dài ngày?Nếu bạn chọn Nhịn ăn gián đoạn với chu trình ngắn 12:12 hay 16:8 thì việc ăn trở lại sẽ không khó cho hệ tiêu hóa của bạn. Nếu bạn chọn...
Ornaturic8 thg 3, 20222 phútNhịn ăn gián đoạn có gây mất cơ không?Bạn đã biết nhịn ăn gián đoạn có nhiều lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe. Tuy nhiên, một số bạn lo rằng việc nhịn ăn có thể gây mất cơ...
Ornaturic15 thg 2, 20222 phútAi không nên nhịn ăn gián đoạn?Nhịn ăn gián đoạn nổi tiếng có nhiều lợi ích như giúp trẻ hóa tế bào, bạn khỏe hơn, ít bệnh hơn, ít thèm ăn vặt,… và diện mạo trẻ đẹp...
Ornaturic11 thg 2, 20223 phútCách khắc phục các vấn đề khi mới nhịn ăn gián đoạnNhịn ăn gián đoạn có nhiều lợi ích đã được nghiên cứu khoa học như điều chỉnh cân nặng, giảm mỡ máu, giảm mỡ nội tạng, tăng chức năng...
Ornaturic9 thg 2, 20223 phútNhững ai nhất định cần nhịn ăn gián đoạn?Nhịn ăn gián đoạn là một chế độ được nghiên cứu khoa học rõ ràng, mang đến nhiều lợi ích cải thiện sức khỏe lẫn cải thiện nhan sắc! Bạn...
Ornaturic8 thg 2, 20222 phútĐiều gì sẽ xảy ra khi nhịn ăn gián đoạn thiếu dinh dưỡng?Dinh dưỡng rất quan trọng đối với chúng ta, dinh dưỡng có thể làm thay đổi sự biểu hiện của gen, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của bạn. Thậm...
Ornaturic7 thg 2, 20223 phútHướng dẫn cách nhịn ăn gián đoạn dài ngày dễ dàng, hiệu quảNhịn ăn gián đoạn dài ngày muốn hiệu quả cần kéo dài từ 48h-72h. Nếu bạn chưa nhịn ăn được tới mức này thì hiệu quả sẽ giảm đi rất nhiều....
Ornaturic3 thg 2, 20224 phútNhịn ăn gián đoạn là gì? Cách xác định được thời điểm ăn?Nhịn ăn gián đoạn không phải là một phong trào mới nổi, mà là một cách thức giúp chúng ta khỏe mạnh hơn về thể chất và tinh thần dựa trên...
Ornaturic2 thg 2, 20222 phútCác cấp độ và chu trình nhịn ăn gián đoạnKhi nhịn ăn gián đoạn, cơ thể sẽ bật sang chế độ “sửa sai” và “làm lành”, giúp cho các tế bào viêm nhiễm, bị hỏng được cải thiện. Từ đó,...
Ornaturic31 thg 1, 20223 phútCó nên nhịn ăn gián đoạn dài ngày 48 – 72 giờ?Chắc chắn khi nghe đến Nhịn ăn gián đoạn 2 – 3 ngày, nếu chưa chuẩn bị trước sự hiểu biết kĩ càng về nó, bạn sẽ hoang mang và không biết...
Ornaturic28 thg 1, 20223 phútLợi ích của nhịn ăn gián đoạn giúp “tái sinh” cơ thể tuyệt diệuCác căn bệnh hay sự tươi trẻ của bạn khi suy xét tận sâu vào bên trong, đó là các vấn đề về tế bào bị già, bị lỗi. Nhịn ăn gián đoạn là...