Ornaturic là nơi để trở về và phát triển với các giá trị tự nhiên, gồm các lĩnh vực sức khỏe, mang thai và nuôi dạy con.

Nếu bạn chọn Nhịn ăn gián đoạn với chu trình ngắn 12:12 hay 16:8 thì việc ăn trở lại sẽ không khó cho hệ tiêu hóa của bạn. Nếu bạn chọn...

Bạn đã biết nhịn ăn gián đoạn có nhiều lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe. Tuy nhiên, một số bạn lo rằng việc nhịn ăn có thể gây mất cơ...

Nhịn ăn gián đoạn nổi tiếng có nhiều lợi ích như giúp trẻ hóa tế bào, bạn khỏe hơn, ít bệnh hơn, ít thèm ăn vặt,… và diện mạo trẻ đẹp...

Nhịn ăn gián đoạn có nhiều lợi ích đã được nghiên cứu khoa học như điều chỉnh cân nặng, giảm mỡ máu, giảm mỡ nội tạng, tăng chức năng...

Nhịn ăn gián đoạn là một chế độ được nghiên cứu khoa học rõ ràng, mang đến nhiều lợi ích cải thiện sức khỏe lẫn cải thiện nhan sắc! Bạn...

Dinh dưỡng rất quan trọng đối với chúng ta, dinh dưỡng có thể làm thay đổi sự biểu hiện của gen, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của bạn. Thậm...

Nhịn ăn gián đoạn dài ngày muốn hiệu quả cần kéo dài từ 48h-72h. Nếu bạn chưa nhịn ăn được tới mức này thì hiệu quả sẽ giảm đi rất nhiều....

Nhịn ăn gián đoạn không phải là một phong trào mới nổi, mà là một cách thức giúp chúng ta khỏe mạnh hơn về thể chất và tinh thần dựa trên...

Khi nhịn ăn gián đoạn, cơ thể sẽ bật sang chế độ “sửa sai” và “làm lành”, giúp cho các tế bào viêm nhiễm, bị hỏng được cải thiện. Từ đó,...

Chắc chắn khi nghe đến Nhịn ăn gián đoạn 2 – 3 ngày, nếu chưa chuẩn bị trước sự hiểu biết kĩ càng về nó, bạn sẽ hoang mang và không biết...

Các căn bệnh hay sự tươi trẻ của bạn khi suy xét tận sâu vào bên trong, đó là các vấn đề về tế bào bị già, bị lỗi. Nhịn ăn gián đoạn là...