Ornaturic là nơi để trở về và phát triển với các giá trị tự nhiên, gồm các lĩnh vực sức khỏe, mang thai và nuôi dạy con.

Hãy nhớ thật kỹ bí quyết làm sao để ngủ ít lại mà vẫn đảm bảo bạn khỏe khoắn lâu dài chính là điều chỉnh cả lối sống của bạn, không phải...

Chồng uống bia có ảnh hưởng đến thụ thai không? Chồng uống bia rượu gây phá hủy ADN tinh trùng, “tinh trùng bị lỗi” này khi thụ thai có...

Phương pháp giáo dục STEAM là gì? Sự khác biệt giữa STEM và STEAM là gì? STEAM không mới, nhưng nó đã thu hút được nhiều sự chú ý trong...

Phương pháp giáo dục Montessori được sáng tạo và phát triển bởi Tiến sĩ Maria Montessori, một bác sĩ và nhà giáo dục người Ý. Nó vừa là...

Làm cha mẹ là một sứ mệnh thiêng liêng. Và dĩ nhiên cần có sự chuẩn bị để con ra đời một cách khỏe mạnh, bình an và phát triển tốt. Mang...

Nỗi lo mẹ bầu bị táo bón có ảnh hưởng gì đến con không là vấn đề gặp phải của rất nhiều người trong thời kỳ khi mang thai. Nó ảnh hưởng...

Cách điều hòa lại kinh nguyệt là vấn đề cần được quan tâm, đặc biệt là những bạn đang chuẩn bị kế hoạch mang thai. Muốn điều hòa kinh...

Khi mang thai, bàng quang dễ bị chèn ép gây đi tiểu nhiều. Do đó, hãy dành cho mình một khoảng thời gian “chuẩn bị” bàng quang thật khỏe...

Dưới đây là trải nghiệm thực tế cá nhân của Nguyên. Bạn có thể tham khảo và cân nhắc để có trách nhiệm quyết định với chính sức khỏe của...

Nếu bạn chọn Nhịn ăn gián đoạn với chu trình ngắn 12:12 hay 16:8 thì việc ăn trở lại sẽ không khó cho hệ tiêu hóa của bạn. Nếu bạn chọn...

Đối với các bạn có thân hình quá gầy thường sẽ gặp những trăn trở như mặc đồ không đẹp, trước sau như một. Hơn thế nữa, bạn thường thấy...

Bạn đã biết nhịn ăn gián đoạn có nhiều lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe. Tuy nhiên, một số bạn lo rằng việc nhịn ăn có thể gây mất cơ...

Ngay từ thời điểm bạn phát hiện mình bị Covid-19, điều đầu tiên là đừng hoang mang vì sự lo lắng quá sẽ làm giảm hệ miễn dịch. Hãy thư...

Nhịn ăn gián đoạn nổi tiếng có nhiều lợi ích như giúp trẻ hóa tế bào, bạn khỏe hơn, ít bệnh hơn, ít thèm ăn vặt,… và diện mạo trẻ đẹp...

Nhịn ăn gián đoạn có nhiều lợi ích đã được nghiên cứu khoa học như điều chỉnh cân nặng, giảm mỡ máu, giảm mỡ nội tạng, tăng chức năng...

Nhịn ăn gián đoạn là một chế độ được nghiên cứu khoa học rõ ràng, mang đến nhiều lợi ích cải thiện sức khỏe lẫn cải thiện nhan sắc! Bạn...

Dinh dưỡng rất quan trọng đối với chúng ta, dinh dưỡng có thể làm thay đổi sự biểu hiện của gen, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của bạn. Thậm...

Nhịn ăn gián đoạn dài ngày muốn hiệu quả cần kéo dài từ 48h-72h. Nếu bạn chưa nhịn ăn được tới mức này thì hiệu quả sẽ giảm đi rất nhiều....

Nhịn ăn gián đoạn không phải là một phong trào mới nổi, mà là một cách thức giúp chúng ta khỏe mạnh hơn về thể chất và tinh thần dựa trên...

Khi nhịn ăn gián đoạn, cơ thể sẽ bật sang chế độ “sửa sai” và “làm lành”, giúp cho các tế bào viêm nhiễm, bị hỏng được cải thiện. Từ đó,...