Uống rượu bia ảnh hưởng đến ADN tinh trùng: nền tảng cả đời của con bạn!
Chồng uống bia có ảnh hưởng đến thụ thai không? Chồng uống bia rượu gây phá hủy ADN tinh trùng, “tinh trùng bị lỗi” này khi thụ thai có...
top of page
Ornaturic là nơi để trở về và phát triển với các giá trị tự nhiên, gồm các lĩnh vực sức khỏe, mang thai và nuôi dạy con.
-
18 thg 2, 20238 phút đọc
Phương pháp giáo dục STEAM là gì? Tư duy hội tụ qua STEAM
Phương pháp giáo dục STEAM là gì? Sự khác biệt giữa STEM và STEAM là gì? STEAM không mới, nhưng nó đã thu hút được nhiều sự chú ý trong...
180
-
13 thg 2, 202310 phút đọc
Phương pháp giáo dục Montessori là gì? Triết lý và nguyên tắc
Phương pháp giáo dục Montessori được sáng tạo và phát triển bởi Tiến sĩ Maria Montessori, một bác sĩ và nhà giáo dục người Ý. Nó vừa là...
3460
-
30 thg 1, 20237 phút đọc
Vợ chồng cần chuẩn bị gì trước khi mang thai?
Làm cha mẹ là một sứ mệnh thiêng liêng. Và dĩ nhiên cần có sự chuẩn bị để con ra đời một cách khỏe mạnh, bình an và phát triển tốt. Mang...
180
-
2 thg 12, 20224 phút đọc
Cách chữa trị giảm táo bón khi mang thai cho bà bầu
Nỗi lo mẹ bầu bị táo bón có ảnh hưởng gì đến con không là vấn đề gặp phải của rất nhiều người trong thời kỳ khi mang thai. Nó ảnh hưởng...
20
-
24 thg 7, 20222 phút đọc
Làm cách nào để điều hòa lại kinh nguyệt tự nhiên tại nhà?
Cách điều hòa lại kinh nguyệt là vấn đề cần được quan tâm, đặc biệt là những bạn đang chuẩn bị kế hoạch mang thai. Muốn điều hòa kinh...
30
Ornaturic
22 thg 5, 20222 phút đọc
Hướng dẫn làm khỏe bàng quang chuẩn bị mang thai
Khi mang thai, bàng quang dễ bị chèn ép gây đi tiểu nhiều. Do đó, hãy dành cho mình một khoảng thời gian “chuẩn bị” bàng quang thật khỏe...
90
Ornaturic
30 thg 3, 20224 phút đọc
Ăn cháo cũng đau bao tử! Tôi đã chữa lành như thế nào? (Phần 1)
Dưới đây là trải nghiệm thực tế cá nhân của Nguyên. Bạn có thể tham khảo và cân nhắc để có trách nhiệm quyết định với chính sức khỏe của...
30
Ornaturic
21 thg 3, 20222 phút đọc
Ăn trở lại thế nào sau khi nhịn ăn gián đoạn dài ngày?
Nếu bạn chọn Nhịn ăn gián đoạn với chu trình ngắn 12:12 hay 16:8 thì việc ăn trở lại sẽ không khó cho hệ tiêu hóa của bạn. Nếu bạn chọn...
190
Ornaturic
10 thg 3, 20224 phút đọc
Cách tăng cân không cần ăn nhiều thịt, đẹp ngoài khỏe trong
Đối với các bạn có thân hình quá gầy thường sẽ gặp những trăn trở như mặc đồ không đẹp, trước sau như một. Hơn thế nữa, bạn thường thấy...
40
Ornaturic
8 thg 3, 20222 phút đọc
Nhịn ăn gián đoạn có gây mất cơ không?
Bạn đã biết nhịn ăn gián đoạn có nhiều lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe. Tuy nhiên, một số bạn lo rằng việc nhịn ăn có thể gây mất cơ...
100
Ornaturic
24 thg 2, 20223 phút đọc
Gợi ý làm gì khi bị nhiễm covid-19 nhanh phục hồi hơn
Ngay từ thời điểm bạn phát hiện mình bị Covid-19, điều đầu tiên là đừng hoang mang vì sự lo lắng quá sẽ làm giảm hệ miễn dịch. Hãy thư...
30
Ornaturic
15 thg 2, 20222 phút đọc
Ai không nên nhịn ăn gián đoạn?
Nhịn ăn gián đoạn nổi tiếng có nhiều lợi ích như giúp trẻ hóa tế bào, bạn khỏe hơn, ít bệnh hơn, ít thèm ăn vặt,… và diện mạo trẻ đẹp...
70
Ornaturic
11 thg 2, 20223 phút đọc
Cách khắc phục các vấn đề khi mới nhịn ăn gián đoạn
Nhịn ăn gián đoạn có nhiều lợi ích đã được nghiên cứu khoa học như điều chỉnh cân nặng, giảm mỡ máu, giảm mỡ nội tạng, tăng chức năng...
30
Ornaturic
9 thg 2, 20223 phút đọc
Những ai nhất định cần nhịn ăn gián đoạn?
Nhịn ăn gián đoạn là một chế độ được nghiên cứu khoa học rõ ràng, mang đến nhiều lợi ích cải thiện sức khỏe lẫn cải thiện nhan sắc! Bạn...
60
Ornaturic
8 thg 2, 20222 phút đọc
Điều gì sẽ xảy ra khi nhịn ăn gián đoạn thiếu dinh dưỡng?
Dinh dưỡng rất quan trọng đối với chúng ta, dinh dưỡng có thể làm thay đổi sự biểu hiện của gen, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của bạn. Thậm...
60
Ornaturic
7 thg 2, 20223 phút đọc
Hướng dẫn cách nhịn ăn gián đoạn dài ngày dễ dàng, hiệu quả
Nhịn ăn gián đoạn dài ngày muốn hiệu quả cần kéo dài từ 48h-72h. Nếu bạn chưa nhịn ăn được tới mức này thì hiệu quả sẽ giảm đi rất nhiều....
210
Ornaturic
3 thg 2, 20224 phút đọc
Nhịn ăn gián đoạn là gì? Cách xác định được thời điểm ăn?
Nhịn ăn gián đoạn không phải là một phong trào mới nổi, mà là một cách thức giúp chúng ta khỏe mạnh hơn về thể chất và tinh thần dựa trên...
60
Ornaturic
2 thg 2, 20222 phút đọc
Các cấp độ và chu trình nhịn ăn gián đoạn
Khi nhịn ăn gián đoạn, cơ thể sẽ bật sang chế độ “sửa sai” và “làm lành”, giúp cho các tế bào viêm nhiễm, bị hỏng được cải thiện. Từ đó,...
150
Ornaturic
31 thg 1, 20223 phút đọc
Có nên nhịn ăn gián đoạn dài ngày 48 – 72 giờ?
Chắc chắn khi nghe đến Nhịn ăn gián đoạn 2 – 3 ngày, nếu chưa chuẩn bị trước sự hiểu biết kĩ càng về nó, bạn sẽ hoang mang và không biết...
970
bottom of page