Khi bị ho, việc sử dụng một số loại trà thảo dược có thể chứng minh là một biện pháp hỗ trợ để giảm bớt triệu chứng khó chịu này. Tuy nhiên, bạn cần kiểm tra mình có dị ứng với thành phần của loại thảo dược nào hay không, cũng như phụ nữ mang thai cần hỏi ý kiến bác sĩ vì có thể ảnh hưởng tới thai nhi.
Những loại thảo dược này rất dễ tìm trong nhà bếp của chúng ta. Bạn tìm được nguyên liệu nào thì có thể nấu những nguyên liệu đó lên với nhau và uống trong ngày. Hỗn hợp này có khả năng hạ sốt rất tốt và giảm ho.
Bây giờ hãy cùng Ornaturic tìm hiểu về tác dụng trị ho của từng loại thảo dược nhé.
Trị ho bằng gừng
Gừng rất giàu nước, ngoài ra còn chứa nhiều carbohydrate, muối khoáng, protein và nhiều vitamin, trong đó có vitamin nhóm B, vitamin E và C. Gừng là một phương thuốc hữu hiệu trong trường hợp mắc các bệnh và hội chứng do nhiệt, ho và đau nhứ cổ họng, đặc biệt nếu được uống dưới dạng sắc nóng, pha với một ít mật ong.
Gừng làm dịu cơn ho
Gừng là thuốc giảm đau tự nhiên và có thể được sử dụng để giảm ho và cảm lạnh. Trên thực tế, thành phần này có tác dụng làm nóng mạnh mẽ và do đó giúp loại bỏ chất nhầy khỏi đường hô hấp và do đó giúp loại bỏ ho có đờm.
Gừng làm dịu cơn đau họng
Là một vị thuốc giảm đau tự nhiên, gừng (đặc biệt là gừng tươi) thực sự là thần dược cho những cơn đau họng do thay đổi nhiệt độ đột ngột và chuyển mùa.
Lưu ý khi sử dụng gừng để trị ho
Tuy nhiên, việc sử dụng quá nhiều gừng có thể dẫn đến nhiều vấn đề khác nhau, trong những trường hợp nghiêm trọng nhất là hậu quả như buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy và ngộ độc thực phẩm. Liều khuyến cáo hàng ngày là từ 10 đến 30 gam củ tươi. Ngoài ra, hãy chú ý đến cách bạn tiêu thụ loại cây này: trên thực tế, gừng phải luôn được gọt vỏ, vì ăn phải vỏ, đặc biệt nếu không được rửa kỹ, có thể dẫn đến nhiễm trùng hoặc kích ứng tiêu hóa.
Gừng cũng không được khuyến khích:
Cho những người bị bệnh trĩ, vì nó làm tăng cơn đau và tình trạng của vấn đề.
Đối với những người mắc bệnh tiểu đường, do khả năng làm giảm lượng đường trong máu của loại cây này.
Cho những người bị sỏi mật, vì nó kích thích dịch dạ dày và giải phóng mật từ túi mật.
Trị ho bằng tỏi
Tỏi là một loại gia vị thường được sử dụng để tạo hương vị cho các món ăn. Ngoài việc được sử dụng trong nấu ăn, nó còn là một phương pháp điều trị tự nhiên rất hiệu quả đã được sử dụng trong y học trong nhiều thế kỷ. Nó đã được chứng minh là hoạt động như một chất kích thích và long đờm tuyệt vời giúp làm giảm hệ thống hô hấp bị tắc nghẽn.
Tỏi chứa allicin là một chất kháng khuẩn mạnh, allicin cũng là một đồng minh của sức khỏe tim mạch. Một thành phần quan trọng khác của tỏi là allyl sulfide, cũng có tác dụng kháng khuẩn. Do đó, tỏi có đặc tính khử trùng, không phải ngẫu nhiên mà trước đây nó cũng được sử dụng trong các đợt dịch hạch.
Trị ho bằng sả
Việc sử dụng rộng rãi sả như một loại gia vị và trong đồ uống trà đã khiến các nhà khoa học tò mò về các đặc tính của cây. Một nghiên cứu năm 1996 cho thấy nó bảo vệ chống lại nhiều loại vi khuẩn và nấm, đồng thời ngăn ngừa một số chủng đột biến. Sả có tác dụng kháng khuẩn tốt, các thành phần tinh dầu chứa trong sả có tác dụng ức chế hoặc tiêu diệt vi sinh vật, có tác dụng ức chế cả vi khuẩn Gram dương và Gram âm.
Sả có hiệu quả trong việc kích hoạt phổi và chức năng phế quản, đồng thời ngăn ngừa ho, hen suyễn và long đờm. Nó được sử dụng cho các bệnh về phổi. Chiến đấu chống lại vi-rút cúm và các vi-rút và nhiễm trùng khác. Sả rất tốt để điều trị các vấn đề về hô hấp và làm dịu cơn ho.
Ngoài ra, sả chứa vitamin C, A và chất chống oxy hóa kích hoạt hệ thống miễn dịch giúp ngăn ngừa bệnh tật.
Trị ho bằng hành tây
Trên thực tế, hành tây luôn nổi bật với hàm lượng vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa cao. Những chất dinh dưỡng này, được cơ thể đồng hóa, tăng cường hệ thống miễn dịch và thúc đẩy việc loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.
Các hợp chất lưu huỳnh của nó được coi là thuốc kháng sinh và chống viêm mạnh, do đó rất lý tưởng để điều trị các bệnh do vi rút và vi khuẩn gây ra.
Ngoài ra, nó còn có tác dụng làm tan chất nhầy và long đờm, có hiệu quả trong việc giảm ho có đờm và hỗ trợ tống đờm ra ngoài.
Trị ho bằng lá húng quế
Húng quế là một loại cây thơm thường được sử dụng trong ẩm thực. Nếu húng quế được sử dụng rộng rãi để tạo hương vị cho các món ăn, thì nó cũng là một loại cây thuốc có nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Húng quế chứa một nguồn khoáng chất tuyệt vời (sắt, canxi, phốt pho, đồng, mangan, magiê...), vitamin (A, B, C, D, K, E) và polyphenol - chất chống oxy hóa mạnh giúp trung hòa các gốc tự do. Ngoài ra, húng quế rất giàu chất xơ, nước và beta-carotene, góp phần tái tạo tế bào. Ngoài ra, húng quế rất giàu chất xơ, nước và beta-carotene, góp phần tái tạo tế bào.
Trong Đông y, húng quế được chỉ định làm giảm kích ứng cổ họng do ho co thắt. Giúp làm dịu cơn ho thông thường, làm dễ chịu trong trường hợp ho và khản tiếng.
Trị ho bằng lá bạc hà
Bạc hà rất tốt để điều trị ho và cảm lạnh. Nhờ tác dụng balsamic và thông mũi, bạc hà có tác dụng làm dịu niêm mạc đường hô hấp: ngoài việc làm lỏng dịch tiết, nó còn làm giảm ho và tăng tiết mồ hôi, góp phần trục xuất độc tố.
Nhờ đặc tính kháng khuẩn, giải mật và balsamic, bạc hà là một đồng minh tuyệt vời chống viêm đường hô hấp trên. Đặc biệt, dầu bạc hà có tác dụng làm mát và làm dịu có thể làm giảm mẩn đỏ ở cổ họng. Tinh dầu bạc hà làm loãng chất nhầy và làm dịu chứng viêm. Thuốc xịt bạc hà có thể làm giảm đau họng và điều trị nguyên nhân cùng một lúc.
Viêm họng là một trong những bệnh thường gặp. Nhưng khi nào thì dùng đến biện pháp khắc phục từ thảo dược và khi nào thì dùng kháng sinh thay thế?
Khi viêm họng vẫn còn ở giai đoạn đầu và các triệu chứng nhẹ, một số biện pháp khắc phục từ thảo dược như bạc hà có hiệu quả để giảm đau. Điều quan trọng là phải uống nhiều nước để giữ cho màng nhầy của khoang miệng liên tục ngậm nước. Bạc hà có thể là một đồng minh tuyệt vời để giảm viêm và kích ứng cổ họng.
Nếu các triệu chứng xấu đi hoặc tiếp tục sau ba ngày, bạn nên liên hệ với bác sĩ của mình, người sẽ đánh giá, nếu cần sẽ kê đơn điều trị bằng kháng sinh. Thuốc kháng sinh chỉ được kê đơn nếu đau họng do vi khuẩn gây ra chứ không phải nhiễm virus.
Điều quan trọng là phải tuân theo các chỉ định này và không sử dụng kháng sinh khi không cần thiết và đặc biệt là khi bắt đầu có triệu chứng để không gây ra hiện tượng kháng kháng sinh.
Trị ho bằng quế
Quế giúp khử trùng cổ họng, do đó ngăn ngừa ho và thúc đẩy loại bỏ chúng. Quế là loại gia vị có tác dụng tốt cho sức khỏe. Trong số này, nổi bật là khả năng giúp chống ho.
Quế có nhiều dược tính. Trên thực tế, nó là một chất chống oxy hóa tự nhiên, kích thích lưu thông máu và giúp chống lại cholesterol. Ngoài ra, khả năng kháng khuẩn và khử trùng cũng như tác dụng kích thích và tiêu hóa làm cho nó trở thành một phương thuốc phổ thông.Quế cũng có thể kích thích hệ thống miễn dịch và vì lý do này, nó là một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời cho cảm lạnh, cúm và tiêu chảy.
Lời khuyên trong quá trình trị ho
Nếu bạn là người hút thuốc, bạn phải tránh thuốc lá và đảm bảo rằng những người hút thuốc khác xung quanh chúng ta cũng tránh hút thuốc khi có mặt chúng ta.
Bạn cần uống nhiều nước, đặc biệt là nước lọc hoặc trà với mật ong thay vì đường: uống nhiều chất lỏng là rất quan trọng để ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm có thể dẫn đến tình trạng tồi tệ hơn.
Cần tránh các loại thức ăn làm tăng chất nhầy như đường, hoặc thức ăn quá mặn, các sản phẩm từ sữa và thức ăn giàu carbon hydrat.