Quầng thâm dưới mắt là nỗi ám ảnh đối với sự tồn tại của bất kỳ người phụ nữ (hoặc đàn ông) nào. Chúng khiến khuôn mặt bạn trông tối tăm và ủ rũ.
1. Nguyên nhân gây quầng thâm mắt
Có nhiều nguyên nhân sinh lý của quầng thâm mắt và đôi khi chúng ảnh hưởng lẫn nhau:
Thiếu máu, tuần hoàn máu kém dẫn đến mao mạch mỏng.
Mất nước của các mô quanh mắt.
Di truyền từ gia đình
Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời khiến da mặt mỏng đi.
Tình trạng nhiễm độc chuyển hóa và hoạt động kém của thận, cơ quan chịu trách nhiệm loại bỏ độc tố.
Mặt khác, quầng thâm có thể liên quan đến vấn đề tích tụ độc tố do chức năng gan kém.
Trước khi sử dụng đến phẫu thuật thẩm mỹ bằng các biện pháp can thiệp phẫu thuật tạo hình và làm mất sắc tố, có thể thực hiện các biện pháp tự nhiên đơn giản có tác dụng kép: loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và giảm tình trạng chảy xệ của các mô quanh mắt.
2. Mối tương quan của quầng thâm mắt với rối loạn chức năng trong Y học cổ truyền
Y học cổ truyền không tập trung vào triệu chứng của bệnh lý mà xem xét con người một cách tổng thể. Theo Đông Y, đôi mắt là tấm gương phản chiếu tâm hồn và sức khỏe. Đặc biệt là trong những lúc căng thẳng, khi thức dậy với đôi mắt mệt mỏi, mí mắt nặng trĩu và quầng thâm dưới mắt khiến ánh nhìn của bạn già đi.
Ví dụ, túi dưới mắt cho thấy rối loạn chức năng năng lượng quan trọng mà thận thiếu. Mặt khác, quầng thâm có liên quan đến gan và do đó là vấn đề tích tụ độc tố.
3. Cách giảm quầng thâm mắt
Tuỳ thuộc vào nguyên nhân mà chúng ta sẽ có cách tác động khác nhau. Bạn có thể tham khảo những gợi ý dưới đây:
Đối với người bị thiếu máu, tuần hoàn máu kém, cần cải thiện khả năng sản xuất máu của cơ thể bằng cách cải thiện ăn uống và sinh hoạt (ăn cơm sáng, tối ăn ít và để bụng rỗng giữa các giờ ăn, không ăn đêm nhằm cải thiện chức năng đường ruột, ngủ trước 23h,...), ngoài ra cũng cần tập thể dục mỗi ngày.
Thanh lọc toàn bộ cơ thể, ưu tiên các cơ quan bài tiết chính (gan, thận).
Uống ít nhất 1,5-2 lít nước trong ngày. Vào mùa đông, bạn cũng có thể nhâm nhi các loại trà nóng hoặc trà thảo dược. Ngoài nước, chúng ta nên dùng nước hầm xương, súp và rong biển.
Hoạt động thể chất ngoài trời để bổ sung vitamin D. Ăn thực phẩm tươi, nhiều trái cây và rau quả giàu vitamin, hạt bí ngô và hướng dương giàu nguyên tố vi lượng.
Ngủ đủ 7-9 tiếng mỗi ngày.
Thận Dương có thể được tăng cường bằng cách tiêu thụ hạt thì là, gừng, đinh hương, hành tây, thịt đỏ, thịt cừu và cá hồi, vì những thứ này làm ấm cơ thể. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải duy trì sự cân bằng và hỗ trợ Thận Âm, ví dụ như rong biển, rong tiểu cầu và quả việt quất rất tốt. Hạt vừng đen rất tốt cho việc tăng cường Thận toàn diện.